লক্ষণ:- * শ্বাস নিতে ও ছাড়তে কষ্ট। * বুকের ভেতর বাঁশির মতো সাঁই সাঁই শব্দ। * বুক ভার হয়ে থাকা ও নাক বদ্ধ হয়ে যাওয়া। * দম বন্ধ ভাব ও ঘনঘন কাশি। প্রতিকার: * এলার্জি জাতীয় খাবার এড়িয়ে চলা। * অ্যাজমার ওষুধ বা ইনহেলার সবসময় হাতের কাছে রাখুন। * ভিটামিন-এ জাতীয় খাবার, কলিজা, গাজরসহ শাক-সবজি ও মধু খাবেন। * নিয়মিত হালকা ব্যায়াম করতে পারেন। পরামর্শ নিয়ে সেবন করুন Asma Relief উপাদান: আদা,কফি,সরিষার তেল,রসুন,ডুমুর,মধু,ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট,ল্যাভেন্ডার অয়েল। উপকারিতা:- ১. শ্বাসকষ্ট বা নিঃশ্বাসের স্বল্পতা দূর করে। ২. দমবন্ধ ভাব ও ঘন ঘন কাশি দূর করে। ৩. বুক বের হওয়া ও নাক বন্ধ হওয়ার সমস্যা দূর করে। সেবনবিধি:- প্রতিদিন রাতে ঘুমানোর পূর্বে ১ চা চামচ পাউডার হাফ গ্লাস পানির সাথে ভালো করে মিশিয়ে সেবন করবেন